খুব সুন্দর এবং অনেক গভীর উওর। মন খারাপ মানে পুরো পৃথিবী খারাপ, মন খারাপ মানে পুরো দুনিয়ায়র কিছুতে আর ভালো লাগে না। কয়েকটি জিনিস বলতে চাই যাতে হয়তো একটু জন্য হলে মনটা ভালো রাখতে পারেন।
- মন খারাপ হলে আগে দেখুন কোন বিষয়ের উপর মন খারাপ। যে বিষয়ের উপর মন খারাপ সেটাকে পর্যবেক্ষন করুন আর মন কে বলুন এটা তো কোন বিষয় না সামান্য জিনিস এর জন্য মন খারাপ করে লাভ টা কি। সময়কে গুরুত্ব দেন আর মনকে বলুন সামান্য জিনিস এর জন্য কি আজকের দিনটা ফিরে পাবো। কোনদিন পাবো না তাই জীবন কে উপভোগ করুন। সত্যি বলতে মন খারাপের সময়ও নিজেকে উপভোগ করতে চেষ্টা করি।খুব ভালো লাগে মন খারাপ টা উপভোগ করতে 😉😉 ।
- জীবন অতিই শট আজ আছি কাল নেই। এই জীবনে অনেক কিছু হবে যা হবার জন্য কোনদিন রেডি হয়নি এমনকি এক সেকেন্ড এর জন্য ভাবিনি সেটা যদি হঠাৎ করে হয়ে গেলে কি করবো। কিছু করার নেই সব জিনিস আমাদের হাতে নেই। শুধু মনকে বলুন যা হয়সে তা হয়ে আবার শুরু করবো নতুন করে, আবার কাম বেক করবো হা অন্ধকারে আছি আজকে একদিননা একদিন তো আলোর দুনিয়ায় আসবো সেটা মন প্রাণে আগলিয়ে রাখুন।
- অনেকে অনেক রকম বলবে সব ট্রাই করে দেখুন যেটা আপনার কাজে লাগে সেটাতে নজর দিন ভালো করে।
- মুভি দেখতে পারেন মন খারাপের সময়।
- বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিতে পারেন।
- কাছের মানুষ থাকলে তার সাথে শেয়ার করুন। সবকিছু আলোচনা করতে পারেন।
- মন খারাপের সময় তো কিছুই ভালো লাগে না খাওয়া দাওয়া কিছুই।
- শুধু মনকে এটা বুঝান রাতের পরে দিন আসে একদিন আপনার ও দিন আসবে সে দিন না হয় সব কিছু করবেন।
- যদি কাউকে ভালোবেসে মন খারাপ হয় তাহলে এটা সবচেয়ে খারাপ জিনিস । এটার জন্য আপনাকে অনেক কিছু করতে হবে সবার আগে নিজেকে প্রস্তুতি করত হবে।
- মন খারাপ মানে ঘুমাতে পারেন ঘুম থেকে উঠে নতুন একটা ভালো জিনিস নিয়ে জীবন শুরু করতে পারেন।
চেষ্টা করুন মনকে নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখতে, মন খারাপ নিজেকে নিজেই সামাল দিন। মন যা চাই তা করতে দিন শুধু খারাপ কিছু করতে দিয়েন না।
ভালো থাকুন মন কে নিয়ে এনজয় করুন☺☺ ।
No comments:
Post a Comment