1। সবসময় খুশি থাকার চেষ্টা করা
2। সবসময় নিজেকে নিয়ে আশাবাদী থাকা
3। ব্যায়াম করা
4। সবার সাথে ভালো আচরণ করা
5। যেসব কাজ করতে পছন্দ করেন যেমনঃ গান গাওয়া, বই পড়া ইত্যাদি।
6।সবকিছু সিরিয়াসলি নিবেন না
7।অন্যর সাথে নিজের তুলনা করবেন না
8। প্রকৃতিকে ভালোবাসুন
9। পরিমিত খাবার ও পরিমিত ঘুম
10। চিন্তামুক্ত থাকুন
11। কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন
12।মানুষকে সহযোগিতাপূর্ণ মনোভাব তৈরি করুন
13। নিজের ওপর আস্থা রাখুন।
14। নিজেকে ভালোবাসুন ও সময় দিন
15। প্রাণ খুলে হাসুন।
No comments:
Post a Comment